Yleisurheilukoulu kesä 2019

Lempäälän Kisa Yleisurheilun YLEISURHEILUKOULU on tarkoitettu 8-15 -vuotiaille liikunnallisille, lajista kiinnostuneille lapsille ja nuorille. Yleisurheilukoulussa juostaan, hypätään ja heitetään, sekä harjoitellaan eri yleisurheilulajeja kehittäen lajiin tarvittavia ominaisuuksia monipuolisesti. Kilpailemaan kannustetaan, mutta se ei ole pakollista.

Kausijulkaisu kesä 2019


 

YLEISURHEILUKOULU KESÄ 2019

 

RYHMÄT

Yleisurheilukouluun osallistuvat jaetaan iän perusteella alla oleviin ryhmiin tietotaidoista tai kuntotasosta riippumatta. Ryhmien sisällä osallistujat
jaetaan vielä tarvittaessa pienempiin ryhmiin osaamisen perusteella, jolloin ohjelmat ja harjoitteet voidaan paremmin kohdentaa lapsille.

Harjoitukset ovat 1-3 kertaa viikossa tiistaisin klo 18.30-20.00 ja päivätreenit kesä-heinäkuussa Hakkarin hiekkakentällä ja Sääksjärven tekonurmikentällä erillisen ohjelman mukaan. Kisapäivät sisältyvät urheilukoulun ohjelmaan.

  • Oranssi ryhmä (2010-2011 -syntyneet, sarja P/T9)
  • Sininen ryhmä (2008-2009 -syntyneet, sarja P/T11)
  • Punainen ryhmä (-> 2007 syntyneet, sarja P/T13 - P/T15)

Pienryhmät

Kesäkaudella jatketaan aktiivisten kilpailullisesti tavoitteellisten urheilijoiden erillisiä pienvalmennusryhmiä, jotka harjoittelevat erikseen sovittuina aikoina urheilukoulun harjoitusten lisäksi. Ryhmien vetäjät suunnittelevat harjoitukset itsenäisesti ja tiedotus tapahtuu ryhmäkohtaisesti vetäjien toimesta. Ryhmät on tarkoitettu harjoitteluun ja kilpailuun motivoituneille 9-15 -vuotiaille nuorille, jotka myös kilpailevat aktiivisesti. Pienryhmiin kutsutaan erikseen ja näistä lisätiedot p. 040 833 5005/Kirsi Mänty. 

 

URHEILUKOULUMAKSU

Urheilukoulukauden hinta muodostuu urheilukoulumaksusta + seuran jäsenmaksusta + yleisurheilulisenssistä

Urheilukoulumaksu 130 € +

Jäsenmaksu (nuorisojäsen alle 18 v. 10 € tai perhejäsenyys 40 €/perhe) +

- Pakollinen yleisurheilulisenssi, jonka jokainen hankkii itse erikseen

  • 20 € (2006-2011 välisenä aikana syntyneet / 8-13-vuotiaat) lisenssi sisältää sporttiturvan.
  • 30 € (2005 tai aiemmin syntyneet / 14-vuotiaat ja yli) sporttiturva pitää hankkia erikseen.

Sisaralennus
20 € toisesta lapsesta alkaen

Urheilukoulumaksu sisältää urheilukoulun ohjauksen ja osallistumismaksut urheilukoulun ohjelman mukaisiin kilpailuihin, sekä tapahtumiin, sisulisäkisoihin, valtakunnalliseen Seuracupiin ja viesteihin.

Urheilukoululasku

Jäsenyys

 

LISENSSIT

Oranssien, Sinisten ja Punaisten ryhmäläisten tulee hankkia itse pakollinen yleisurheilulisenssi SUL:n sivujen kautta.

  • 20 € (2006-2011 välisenä aikana syntyneet / 8-13-vuotiaat) lisenssi sisältää sporttiturvan.
  • 30 € (2005 tai aiemmin syntyneet / 14-vuotiaat ja yli) sporttiturva pitää hankkia erikseen.

          https://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit/lisenssivakuutus 

  Lisenssi sisältää: 
- Kilpailukalenteri-ilmoittautuminen
- Kilpailulupa SUL:n alaisissa kilpailuissa

 

URHEILUKOULUUN ILMOITTAUTUMINEN

Urheilukouluun ilmoittaudutaan verkkolomakkeen kautta. Urheilukoulutiedotteita ja muuta tärkeää informaatiota lähetetään yhteystiedoissa annettuun sähköpostiosoitteeseen, joten täytä kaikki tiedot tarkasti.

Muista täyttää jokaisesta urheilukoululaisesta oma lomake. Urheilukoululasku lähetetään toukokuun aikana lomakkeessa ilmoitettuun sähköpostiosoitteeseen tai sen voi tulostaa itse ilmoittautumissivulta.

 

Ilmoittaudu urheilukouluun

Ilmoittautumisen peruminen

Mikäli olet ilmoittanut lapsesi urheilukouluun, mutta jostain syystä lapsesi keskeyttää osallistumisen, peritään käsittelykuluina 10 €/harjoituskerta. Esim. harjoitukset alkavat 14.5. ja peruminen tapahtuu 22.5., jolloin harjoituskertoja on pidetty 2 kpl, joten käsittelymaksu on 20 €. 

On ehdottoman tärkeää muistaa perua osallistuminen, jotta jonossa olevat lapset saavat mahdollisuuden osallistumiseen. Peruminen tapahtuu ilmoittamalla siitä sähköpostilla osoitteeseen yleisurheilukoulu@lekiyu.net.

 

URHEILUKOULUN PELISÄÄNNÖT

Harjoittelukertojen jouhevan sujumisen ja kannustavan ilmapiirin luomiseksi sovimme lasten kanssa, että noudatamme urheilukoulussa seuraavia sääntöjä:

  1. Saavun urheilukouluun ajoissa.
  2. Kuuntelen tarkkaavaisesti annettuja ohjeita.
  3. Teen harjoitteet niin hyvin kun pystyn.
  4. Kannustan muita yrittämään parhaansa.
  5. En kiusaa toisia, vaan olen reilu kaikkia kohtaan.
  6. Harjoittelen aina iloisella mielellä.

Pelisäännöt käydään läpi urheilukoululaisten kanssa ensimmäisten harjoituskertojen yhteydessä.

 


 

MAASTOJUOKSUKAUSI

Maastojuoksu-cup 

Osakilpailut

  • to 11.4. Kärjenniemi järjestäjänä Valkeakosken Haka
  • to 16.4. Toijala järjestäjänä Toijalan vauhti
  • to 25.4. Hakkari
  • to 2.5. Hakkari
  • ti 7.5.  Hakkari (samalla Lempäälän kunnanmestaruus maastojuoksukilpailut)

Maastocupin kilpailuihin voivat osallistua ilmaiseksi kaikki lapset ja aikuiset. Ilmoittautuminen tapahtuu etukäteen netissä kilpailun sujuvuuden vuoksi.

Paikan päälläkin ehtii vielä ilmoittautua klo 17.00-17.30, mikäli ennakkoilmoittautuminen pääsi unohtumaan. Juoksut alkavat ilmoittautumisten ja alkuverryttelyn jälkeen n. klo 18.00. Kaikki vähintään kahteen osakilpailuun osallistuneet LeKi YU:n urheilukoululaiset palkitaan urheilukoulun aloituksessa 14.5.

Kilpailukeskus on Hakkarin hiekkakentällä.

Matkat (noin):

T/P5 (2014-) 200m
T/P7 (2012-2013) 500m
T/P9 (2010-2011) 1km
T/P11 (2008-2009) 1km
T/P13 (2006-2007) 2km
T/P15 (2004-2005) 2km
N/M17 (2002-2003) 3km
M/N 3km
Kunto 2km

Sarja määräytyy syntymävuoden perusteella. Esimerkiksi 10.12.2013 syntynyt kilpailee 7-vuotiaiden sarjassa.


PM-sisulisämaastot Hakkarin maastossa

  • la 11.5.

 


 

KENTTÄKAUSI 14.5. - 27.8.2019

Kenttäkausi koostuu harjoituksista ja kisoista.

 

- Aloitus ti 14.5. klo 18.30 Hakkarin hiekkakentällä

- Päätöstapahtuma ti 27.8. klo 18.00 Hakkarin hiekkakentällä tai (urheilukentällä, kentän ollessa valmis)

- Palkitsemistilaisuus su 6.10. klo 15.00 Moision koululla

- Harjoitukset ovat kerran viikossa tiistaisin klo 18.30-20.00 ja kisapäivät erillisen ohjelman mukaan.

- Päivätreenit 8-15 -vuotiaille urheilukoululaisille maanantaisin 3.6. - 30.7 Hakkarin hiekkakentällä klo 10.00-12.00 ja

  keskiviikkoisin 5.6 -25.7 Sääksjärven urheilukentällä klo 10-12.00. Osallistujat jaetaan kulloinkin tarvittaessa iän mukaan sopiviin ryhmiin. 

- Kesäliiga (kts. linkki)

- Seuracup (P/T11 -> P/T17) ti 25.6 ja ke 7.8.

 

Harjoitukset pidetään Hakkarissa vaihtelevasti hiekkakentällä ja maastossa. 

Teemme yhteistyötä naapuriseurojen kanssa ja urheilukouluun sisältyvä Kesäliiga on osa urheilukoulua ja kilpailut sisältyvät urheilukoulumaksuun.

URHEILUKOULUN OHJELMAT 

Alla olevista linkeistä löytyvät eri ryhmien ohjelmat eli tieto, mitä eri urheilukoulukerroilla pääsääntöisesti tehdään. 

SEURA-ASUT

Lempäälän Kisa Yleisurheilun seura-asujen toimittaja on ollut vuodesta 2015 lähtien Noname. Mallistosta löytyy seura-asuja koko yleisurheiluväelle. Myyntivarasto on reilu, mutta rajallinen. Kysy valikoimasta Minna Rajamäki, p. 0400 923362 tai minna.rajamaki@lekiyu.net.

 

URHEILUKOULUN KILPAILUT JA LIIGAKISAT

 

KESÄLIIGA

Kisapäivät ja -paikat

to 30.5. Tammela LINJA-AUTOKULJETUS (paikalle viim. klo )

to 6.6. Hervanta LINJA-AUTOKULJETUS (paikalle viim. klo )

ti 18.6. Kangasala

ke 3.7. Valkeakoski

ke 31.7. Hämeenlinna LINJA-AUTOKULJETUS (paikalle viim. klo )

ke 14.8. Vehmainen

ti 20.8. Toijala 

SEURACUP 

Valtakunnallisen Seuracupin 1. osakilpailu (sarjat: P/T11 -> P/T17) kilvoitellaan Forssassa tiistaina 25.6. ja tällöin ei ole urheilukoulua, vaan pyrimme osallistumaan osakilpailuun suurella joukolla urheillen ja kannustaen. Seuracupin 2. osakilpailu kisataan ke 7.8. 

 

Ti 25.6. Forssa, 1. osakilpailu LINJA-AUTOKULJETUS Hakkarista klo 

Ke 7.8. Nokia, 2. osakilpailu

KILPAILUKALENTERI 

La 11.5. pm-sisulisämaastot Lempäälä

Ti 9.7. pm-sisulisäottelut Urjala

Ke 10.7.pm-sisulisäottelut Hämeenlinna

To 11.7. pm-sisulisäottelut Toijala

La 27.7. pm-sisulisähuipentuma Ratina

Su 28.7. pm-sisulisähuipentuma Ratina

La 24.8. pm-sisulisäviestit Nokia (seura ilmoittaa, kuljetus Hakkarista klo , paikalle viim. klo )

La 21.9. pm-sisulisäottelut 2 Tampere/Ratina 

Ke 25.9. pm-sisulisämaastoviesti Tammela (seura ilmoittaa, kuljetus Hakkarista klo , paikalle viim. klo )

 

KILPAILUJA MUUALLA

Kannattaa rohkeasti lähteä mukaan kisoihin myös Lempäälän ulkopuolelle. Seura huolehtii osallistumismaksuista liigakisojen lisäksi sisulisäpm- ja Seuracupin kisoihin sekä kaikkiin viesteihin. Näihin kisoihin ilmoittautumisista tiedotetaan aina erikseen seuran nettisivuilla.

kilpailukalenteri.fi

 

Valmennusryhmien LeKi-yhteyshenkilö

           Veli-Matti Ranta, veli-matti.ranta@lekiyu.net, p. 045 110 7078

LiiteKoko
Kesäkausi2019_1.pdf402.8 Kt
Kesä2019_punaiset1.pdf399.03 Kt
Kesä2019_siniset1.pdf397.91 Kt
Kesä2019_oranssit1.pdf396.91 Kt